十八届五中全会通过的《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十三个五年规划的建议》明确提出“推进健康中国建设”的新任务。“健康中国”的实质是全体中国人民的身心健康；推进健康中国建设，必须持久发展群众体育运动。

　　深刻认识体育运动的重要意义

　　体育运动是指人们以强身健体为目的，以一定的体育活动形式进行的有规律的身体锻炼活动。人类的体育运动古来有之。世界各民族在体育运动实践中不断创造出丰富多彩的体育运动形式，传承发展博大精深的体育运动文化。在当代世界，体育运动的质量和水平是衡量社会成员个体健康水平和社会文明进步程度的重要标志。“发展体育运动，增强人民体质”一直是新中国体育事业的根本任务和发展方向。

　　体育运动对维护人的生命健康具有重要意义。人类生命体是一个包含多个子系统的、极其复杂精致的生命系统，需要饮食健康、休息适度、心态平衡三个方面生理功能的正常保持和养护。其中，饮食营养的消化吸收是生命能量的物质源泉，饮食营养的能量平衡和消化吸收功能正常是整个身体系统健康的基础；以睡眠为主要形式的休息是人体能量调节分配、体力精力再生、保持机体系统平衡的决定性机制；心态平衡即精神状态良好，既直接反映一个人道德水平、理性修养、价值观念、生活态度等精神层面的健康状况，又与一个人的社会物质生活条件和自身的生理状态相关。那么，如何保持饮食健康、休息适度、心态平衡以维护身体健康呢？纵观人类进化历程，可以发现，经常体育运动是一个人生命系统健康的根本途径和集中表现。如果长期不做适当的体育运动，必然会影响其身体各器官生理功能的正常发挥，可能消化吸收不好，可能睡眠不好，可能精神不好，可能整个生命系统失去平衡，所谓“生命在于运动”揭示的就是这个道理。发展体育运动，不仅可以增强个人体质，而且对于建设健康中国也具有重要意义。每一个人的身体健康都需要通过适当的体育运动来维持，发展体育运动的目的就是增强人民体质、维护人民身体健康。“健康中国”的实质就是中国人民的健康，推进健康中国建设就是要保持和发展人民群众的身体健康。建设健康中国，需要发展医疗卫生事业，也需要发展群众性体育事业和体育运动。